应对托福考试的听力，运用整体能力提升的方式见效慢。托福听力考试需要我们高效的达到一定的水平，那么就离不开听力的专项练习。究竟怎么训练才能更专业，提分更高效呢?

　　1.听写&跟读

　　虽然听写很万恶但是听写在一定程度上还是有效果的。一段录音，听一句记录一句的内容，查漏补缺看你没有听到的地方和没听懂的地方、理解反应慢的地方。搞清楚自己是在哪类内容上更容易“跟不上”就能对症下药了。

　　听写之后一定要做跟读，听力速度有多快，你便读多快。尽量不看文本内容跟读。如果时间紧来不及听写，可以在做题后(也就是理解了文章内容后)将题目速度播放逐渐加快，播放一句跟读一句。

　　2.复述

　　听一段内容后用英文将段落大意复述出来，如果篇章过长，期间可以适当的记录关键词。如果一开始这样做较为困难的话，可以把段落分层，一层层的听后复述。尽量扩大复述内容来源的范围，也就是尽量长的一段内容做复述。此举是为了扩大听力反应单元和减少我们脑海中的中英文翻译过程，学会用英文理解总结。

　　3.考前预热

　　考试的前一天建议进行一次整体的模考，分数并不重要，重要的是熟悉做题的频率、考试时间以及听力的速度，唤起我们的听力反应水平，这是非常重要的。

　　除了以上的练习之外要想获得雅思听力高分，还需要我们平时加大原版书籍和听力内容的输入，并且补充英语国家的相应文化背景知识，尝试用英文的思维来思考。这样我们整体的英文水平才会得到显著的增强。