准备出国的孩子几乎都会碰上这样的难题：又要上学校的课，又要准备出国考试，还要积累实践经验，做各种课外活动，一天24小时不够花，怎么办?

　　这就涉及到时间规划的问题。

　　客观来说，我们没有办法控制时间的流逝，那何来规划时间呢?其实，我们规划的不是时间，而是在某个时间段之内做的事情。所以，你可以规划的是你要做什么，以及怎么做。但是，在规划之前，很多学生对于自己当下的时间分配糊里糊涂，这样就谈不上如何规划未来的时间。那么对于大部分同学来说，首先要做的事情是回忆你的一天是如何度过的。

　　大家可以尝试写一个命题作文“XX的一天”，看看你的24h 都花在了什么事情上。比如，小强就写了一下自己一天是怎么过的，在这里给大家展示半天的计划，作为示例。

　　想必一些同学可以发现，小强的计划涵盖的方面很全，但是也在一些问题。我们来一起帮小强修改一下吧。

　　“如何行动”一栏不够具体。

　　当我们有一个想要实现的目标的时候，一定会考虑的事情是，做些什么事情可以实现目标。所以，这些要做的事情就是目标实现的步骤，也就是目标的拆分。把大目标拆分成一个个小目标，从小目标开始做，大目标自然而然就实现了。很多同学好高骛远，想一口吃成个胖子，最后往往还在原地踏步，但是时间已经过去了。

　　那么，如果小强想从 9 点起床提早到 7 点起床，该如何拆分目标呢?小强可以尝试以半个小时为单位，分4周提早入睡时间和起床时间;并且在这个过程中记录自己的适应情况，根据状态随时调整单位长度。如果不合适，可以缩短或加长时间。

　　很多同学刚开始准备托福(SAT、GRE)的时候，会太关注自己做作业的时长，而忽略做作业的质量。这个误区对于刚开始接触考试、正在打基础的同学相当有杀伤力。地基不稳，之后盖起来的只会是危楼，任何分数的波动都不稳定，所以考试效果也不会很理想。拿小强举例，小强同学认为，精听存在的问题是没办法在2个小时之内把老师要求的步骤都做完。

　　其实这不是本质问题，因为时间不够用是能力不足的表象，而非问题本身。不知道这句话是否给了大家一些启发?如果听力和阅读做作业的时间不够，大家是不是可以先思考：我为什么做得慢?是词汇量不够，还是辨音能力不足，还是语音现象识别不出来，等等。这样才能对症下药，解决根本问题。

　　大家帮小强修改之后，规划表就变成了这样：

　　希望这个小指导对同学们有所帮助，大家可以现在尝试写一写，在后台回复自己的计划，7天之内回复可以得到修改建议哈~